VIP可享有论坛特权，免看广告，负分归零，重新加分开始！
「我要成为VIP」
| pdm1982 发表于 2010-8-27 15:39 只看TA 1楼 |
|---|
|
|
一个百利无一害的壮阳方法 【使用物品】：杠铃一个【经验年限】：一年前使用 【细节介绍】：本人属于那种身体一般的人，所以一向都有运动的习惯，但是出来工作后由于场地的限制（附近一直在搞施工，想跑步都不行），所以就很少运动了，所以感觉能力下降了不少，现在...唉，后来在网上看到一个说法，说：做杠铃深蹲可以提高性能力。所以搞了一个械铃来玩一下，玩了大概1个月吧，自我感觉有提高。有兴趣的朋友可以试一下， 【利弊分析】：利：省钱，健身，运动有益身心。弊端：要买个杠铃，刚开始时不要太激烈，运动前要做一下热身。 |
| 0 |
| chaoshikong369 发表于 2010-8-27 15:44 只看TA 2楼 |
|---|
| 这样子锻炼也可以壮阳？不过健身和锻炼括约肌倒是个不错的方法。 |
| 0 |
|
|---|
