肾藏精、主命火。肾精是元阴主生殖与生长发育的根本因素。命火为元阳，是生命活动的原始动力。故肾为“先天之本、水火之脏”，“阴阳之根”肾又主水，有纳气功能。肾与脑、髓、骨、女子胞等是奇恒之府关系密切。腰为肾府，耳为肾窍、肾气通于二阴、肾之华在发、齿是骨之余。
肾虚主要是四方面，一种是肾阴虚，一种是肾阳虚，一种是肾经亏虚，一种是肾气虚。
肾虚的症状——在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足。
                          在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒， 烦躁，焦虑，抑郁等。


　　                 在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

     肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等
　肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状.


　　肾虚的症状还可能有:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。


　　容颜早衰 眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始 下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
穴位——肾俞、膏肓、关元、气海。补肾纳气。
              肾俞、中髎 、中封、中极、阴谷、足三里。

肾阳虚和肾阴虚的区别：
阴虚：眩晕耳鸣、失眠健忘、齿松发落、腰膝酸软、男子遗精、早泻或精少、形体消瘦、五心烦热、午后潮汗、颧红盗汗、女子经少、经闭、或梦交、或见崩漏、咽干舌燥、入夜为甚。
穴位——肾俞、京门、太溪、志室、阴郄、阴谷、三阴胶、然谷。
       太溪、三阴胶、肾俞。
阳虚：面色恍白活黧黑、形寒肢冷、腰膝以下由甚、腰膝酸而痛、便溏小便清长或少、浮肿、或阳痿。
穴位——肾俞、命门、腰阳关、关元、三阴胶、足三里。
       关元、气海、命门。
这些穴位是虚补。可用于指压、点穴或针疚


个人感觉最有效的穴位其实还是按压太溪穴，因为是肾经的原穴，所以效果最好。

pppzzz101

介绍的挺好，可是上面的这些穴位我一个也找不到呀

找不到的话可以上网搜一下图片 百度上面都有的

jin1020

挺好，可是上面的这些穴位我一个也找不到呀

网上都能找到啊，要不我给你发个短信息吧 里面有网址