哎 随着生活的不断提高我越来越胖了  我现在19岁一个月工资3500多点而且还就在那坐着 眼看着就要180斤了  谁来救救我  尤其是大腿上的肉怎么那么多呢？买裤子都买不了 哎 哪个好心人帮帮我啊  我可以少吃点  但是我没时间运动啊！！！

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跟民工挖三个月土石方,不许偷懒,别人吃什么你就吃什么,我就不信你瘦不下来

yuyu25425

每天三餐只喝白粥，只吃榨菜，坚持三个月保证减二十斤

早晨正常吃,中午正常吃,晚上必须不吃.一个月保证见效.

495621531

减肥的方法无非就是少吃饭，多运动，也没什么减肥奇招。但主要是看能不能坚持，坚持个一个月，两个月肯定会瘦的。

少吃饭虽然毁身体,但很见效果,每天晚上不要吃饭,坚持达到把自己饿哭的状态.2个星期绝对见效

如果有那么强的意志力也就不会头痛的要去减肥了 其实我得方法自己觉得还可以就是不吃主食
其他得该吃就吃 但不是无节制的 时间长见效慢 但对于我来说可以接受 或向我二姐那样 饿的直哭也不吃 效果好 时间快 再不就是我同是 吃了还还能吐 看这办吧

多喝乌龙茶！详看最近出的《减肥周刊》，特别适合女性减肥者

加我QQ   399048380  详细聊

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• qiufengye 金币 -2 留联系方式，与版规不符！ 2009-7-11 09:16

没时间运动那就控制饮食。少吃多餐。一餐不可吃到饱腹、七八分饱即可。早餐必食。多素少荤。清淡为主。