每个男人都有1,2,3,买单的时候,由其是刚刚接近做爱的新手,处男,不等插入或刚刚插入没几下,就放炮了,这都是正常的(有的人说自己第一炮如何如何时间长,别听他们吹牛逼),要想做爱时间长一点,最基本的要多做几回之后(最好是有了老婆了,天天能做几炮,慢慢来,不要着急),不要前几次时间短,就对自己失去信心
一,首先自己要有信心,(前几次时间短正常,没关系)
二,做爱之前最好洗个热水澡,把阴茎好好用温水洗一下(阴道内的温度也是热的)
三,插入阴道之后,不要大起大落,一点一点,一下一下的抽动,(要学会自控能力),在感到要发射的时候,(这是关健)就不要抽动了,停顿几分钟,就插在阴道内别动，和你的做对象语言交流一会,等到哪种快感过去了,在慢腾腾的抽插,此时最好和女人说点与做爱无关的事,来缓解快感的来临，反反复复几次，就能使你树立很高的信心，这时在问女人到了高潮没有，一般的女人在达到高潮的时候也会象男人哪样射出阴精的，如果女人没到高潮，就在慢慢腾腾的抽插一会，等到女人有快感的时候，你就大力的抽插，速度要快，你射精了正好也是她最美妙的来临，养成这样的习惯，时间长了，你也就把做爱的时间延长了.
四，过了一个阶段，到了这个时候，你就从一开始大力抽插，不用怕了，而且是越干时间越长了，但有一点你要注意（做爱本身就是男女双方的事，不要光自己好受了不管对象，让你能延长时间，就是为了让女人也能享受做爱的乐趣，如果你能这样做下去，天下的女人都会爱死你了
五，要是还不行，就带套按我说的做，时间长了，就能改过来的 六，慢慢形成习惯，千万别着急，心里的障碍没了，就是你如鱼得水的时候了.
各位达人觉得有用，别忘了支持我吆。谢谢！

谢谢楼主的分享，对本人有点作用。我学会了点东西了

很好的文章，感谢楼主的分享，受益匪浅，等我尝试一下哦！

jedylau

学习了，还是要调整好心理啊，不要一插入就觉得自己要射了

flowerpig11

学习了，感谢楼主分享，慢慢在实践中体会。

也不知道，这也可能是因人而异，不过还是谢谢楼主！

zadgjzh

我也觉得心理是很重要的，有一次我刚插进去插了几下，电话响了，一时慌了，就射了。

zzyyibb

第一次的时候我也是那样，很快就出来了，女友的高潮还没来，我的就完了，后来慢慢的就好了，现在干50分钟小意思，

哇靠，楼主高人，楼主你自己的方法，你能坚持多长时间？别和我哥们一样，说可以一个小时。用手指头59分钟。一分钟完毕。

nimabi2009

楼主确实是高人啊，时间出真知，有时间试一试。