sunnyblueyx

手总是凉的，运动后会腰会酸，很容易累。有手淫的习惯。肾虚吃什么好？食补就行，不想吃药

肾虚分很多种，有阴虚阳虚，不同的是要不同的补得，你要是手凉的话，如果肾虚应该是阳虚，要吃温补的东西，比如羊肉等等。建议你还是去医院看看，自己拿不准的话，乱补会补出毛病的，很可能会适得其反。

loverzdh

你是肾阳虚，药店买点人参泡茶喝或者鹿茸丸，效果会非常明显。千万别什么六味地黄丸。
那玩意会害死你的。

k136613

肾阳虚，到网上搜一下就能吃什么补补了 ，最好是到医院检查！！

9737

手脚凉是血液循环不好，腰疼也许是椎间盘突出，不要老怀疑不放心的话去检查检查

看来是有些肾虚，可以考虑吃些药膳，听医生的。