4元油条

小弟是热性体制，以前有过2周左右的时间是每天苟ji泡茶的，但是因为是热性的体制喝了之后就是脸上张满了痘痘，然后就改喝胎菊 降火的，问题就来了，又想补肾又想不发痘痘，该怎么作呢。
ps：每天都有提肛 150左右。