| 该用户匿名发帖 发表于 2009-4-17 14:47 只看TA 1楼 |
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个人独门秘技大分享，请大家支持！ 各位网友按照我的办法锻炼一周或长期坚持下去，必有奇效。大家知道中医认为肾是生命的根本，怎么样加强锻炼从而达到更好地生活质量呢，为了尽快达到LEVEL2，介绍如下： 这个方法是因为偶有难言之隐时得到一位至亲老中医的指点，从此生青春焕发，尽享床第之欢，等有人锻炼之后再次交流，其实方法简单： 小便的时候中医认为是肾气最虚的时候，要想达到强肾固本的目的，就按我说的做：记得每次都要坚持，你试一个星期后看看效果是否属实： 每次小便或大便排尿的时候，双脚足趾用力抓地，咬紧牙齿，闭嘴不要呼吸，直到尿排尽。第一次你就会感觉到有一种排尿很彻底的感觉，长期坚持此方法，有奇效。 [ 本帖最后由 wbsr1 于 2009-4-17 14:49 编辑 ] |
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| jinkei5land 发表于 2009-4-17 17:01 只看TA 4楼 |
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这也行？ 那这是锻炼了人体的哪部分肌肉类？别憋坏了身体呀！ |
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