使小弟弟强壮的方法

相信很多GGDD看A片时，多多少少都会有点觉得自己尺寸不够自卑吧。不过通过以下练习可以增长增粗哦。
  每天洗澡的时候先让弟弟半勃起状态，然后做阿拉伯挤牛奶法(论坛里很多自己找下)接下来就用金冷法。用冷水和热水反复交替冲洗弟弟。最后就用冷水冲洗边冲边挤压(即自慰)保持不射。晚上睡觉的时候。做半小时的PC肌练习（收缩PC肌）新手1次10秒休息5秒。随时间次数增加。1星期后，你会发现你的弟弟不会那么敏感，还有长度硬度也增加了。
  以上就是本人总结的锻炼方法。我已经练习了2个月左右。不过断断续续地。才增长了3CM。每天早上你会感觉到弟弟金枪不倒。坚持下去应该会更厉害。