第一步，前戏很重要，你可以亲吻女人全身，但是要掌握性敏感区，多数女人敏感区都在阴蒂上，你开始可以用手轻抚女人整个阴部，记住一定要轻抚，时间不要太长，看女人表现，如女人出现强烈表现，你就继续轻抚，如女人表现不强烈，就可以停止轻抚，继续下一步，也是最关键的一步，就是用舌轻舔阴蒂，注意一定要用口水润滑阴蒂，否则干的话会引起疼痛，因为阴蒂是很敏感的，舔的别太重，轻舔就行，然后舔整个阴部，这个时候阴道会分泌很多爱液，你不用担心脏，只要女人没有严重的妇科病，你都可以接受的，而这时的女人表现已疯狂，她已经非常的需要你进入她的身体了，可是你别心急，请再继续舔一分或二分钟，自己把握。
    第二步，用俯卧的姿势骑在她身上手握阴茎在阴部外面轻抚几下，让润滑液粘到阴茎上，你就可以慢慢插进去，不要急，插道底以后，抱着她在她耳边说一些情话，然后问她要不要抽动几下，她说要你就可以行动了，你的表现机会也来了，请记住别让自己太激动，要不然没下文了，一定要控制自己。
    第三步，把她的大腿用她自己的手向两边举起分开，你用跪的姿势，告诉你姿势很重要，要不然女人享受不到高潮，也别插的太深，浅插即可，一下一下，形成规律，别猛插，没意思，而女人也不会喜欢。
    第四步，也是最关键的，通过以上浅插，女人肯定不过瘾，你就用手摸阴蒂，边插变摸，记住用口水润滑手指去摸阴蒂，这里有两种技巧，而对每种女人的方法都不一样：第一种就是轻轻的插进去，在插进去的过程时抚摸阴蒂，一定要摸，插进去很慢的，插到底之后，顶住，然后又摸阴蒂，再轻轻的慢慢的退出来反复此过程，此时女人已到最佳状态，你就可以继续抽送，轻重由你把握，时间控制的长一点，也是最难控制的时候，因为女人已到高潮阴道你会感到有收缩，如在感到有阴道收缩时，你就不停的继续插入，要插得深，时间长点一直到射精时，那女人这辈子是不会忘记你了。如你控制不了你就停一停再继续，反复几次。第二种，就是在速度上加快，边插边摸，不到女人高潮时不要深插，只有到女人高潮时你才可以有力深插，因为女人高潮没到时太深了会疼，还有就是太深了你会控制不住射精。关键有以下几点： 1)将女人的大腿张得开一点，上身往上弓，到高潮时可以用手钩住你脖子，你可以用力深插。 2)摸阴蒂时手指一定要润滑，然后配合抽擦的速度轻摸，要轻摸。 3)要有足够的阴茎在阴道里停留的抽擦时间，从开始到结束估计要40分钟。

这个帖子很好，我得让老公看看。性福是俩人的事情。要和谐。

"要有足够的阴茎在阴道里停留的抽擦时间，从开始到结束估计要40分钟。"大哥你以为每个人都能那么强，可以坚挺40分钟而且在阴道内，而且好像女人也喜欢快插，这种慢慢的不一定来劲。

3楼的兄弟，其实做爱要看对象的，如果是少女的话，快插可以很爽的，但是要是少妇的话，就不一定了。毕竟少妇的阴道比较松弛了，快插的感觉可能不会那么敏感，只有慢慢的摩擦才能有快感。
做爱时要讲究技巧的，而不是一味的抽插。
九浅一深的抽插法效果是很好的，浅插可以调动女人的快感，而深插则是更大的刺激女人，让她有一种深不可测的感觉。
当然姿势也是很重要的，虽然每个人都有自己喜欢的姿势，但是经常更换姿势，能够体验到不同的快感，这种感觉可能女人的体验比较多。

feitu

看来是男同胞们必修一技哦，不妨学着做一次，说不定会有意想不到的收获哦……

好好的主意，謝謝樓主的分享。
thanks。

hotheejun

没想到呢，这里还有女同胞啊，哈哈  做爱没有那么多的规则  最重要的是 俩个人享受性的乐趣 性的美妙 哪怕 10分钟  享受到了 也就可以了   拖拖拉拉40分钟？你不疼 女人B 也好肿了  我20时候有次办了快到1小时就是不射，女朋友下面都 肿了 ， 俩人累的半死    这样也不好 不是么？

四十分钟的摩擦会不会磨损掉啊，有点担心生的热太多了

_renwoyin

好！
我老婆也是这样，没到高潮时，或者采用【老兵抬枪】的姿势，深入些她就疼。这个令我很苦
恼，现在终于可以解决这一问题了。真诚谢谢！

看了这个帖子，感觉很沮丧，讲良心话，自己没有那样的能力，要保持40分钟，对我里说是个天文数字啊。但是不管怎么说，在帖子里学到了一定的知识。