5月27日，由于前两天下雨，放晴的天气十分燥热，午饭后小憩，百无聊赖，决定去游泳，坐公交到了凯达，游泳馆里人不是很多，定睛看去也没发现几个美女。此刻的我犹如热锅上的蚂蚁躁动不安，满头大汗，后背的汗顺着脊梁骨流到了屁沟子里，裆底热呼呼的，跟和泥似的，交完票我迅雷不及掩耳之势跑到更衣室，褪却了厚重的衣物，霎时全身的毛细血孔感受到了凉爽，不禁打了个寒战，好舒服，穿上泳装走向了泳池，潮冷之气包裹着全身，顿感清凉，看着池中游泳的人更是热火朝天，千姿百态，好像要把体内的欲热全部发泄出来似的，不停地挥动着双手，摇摆着双腿，泛起一池波澜。
我走到池边，稍做准备运动后，就缓缓地入池了，当池水没及胸口的那一刻，我感觉体内的躁热都冲向的脑部，深吸了一口气，便一头钻入水中，看着水中摇曳的纤纤美腿，是如此的美轮美奂。由于好久没有游泳了，倒气都有点不习惯了，游了一个来回才调整过来，“入水鼻出气，出水口吸气”，游着游着，身体也活动开了，体内的躁热感也荡然无存，外冷内热交织于体表，促进了新陈代谢，皮肤感觉好舒服，汗腺都张开了“小嘴”，姿意地排泄着体表的汗水，吮吸着清新与凉意；游了几个来回，有些许疲意，便上岸休息一下，明显的感觉自己的胸肌变大了，也变挺的，自恋的情愫犹如打翻的酱油瓶，倾泄满地，看着胸前的三根胸毛，沾沾自喜，因为水下的气压要比地面的大，所以在水下呼吸更能提高肺活量及胸腔的有氧锻炼，而且上岸之后，并不感觉到冷，全身的肌肉都舒展开来，脂肪在燃烧着，游了几个来回，像在陆地上做有氧运动1小时的效果，怪不得见到几个脸大腰圆的，原来水里减肥可以达到事半功倍的效果，各位看官，如果你还在为自己的肚腩以及身体多余的脂肪发愁的话，不如来游泳吧，我们一起在水中嬉戏，古有昏君酒池肉林，莺歌燕舞，今有贱男水中嬉戏，好不自在；身心的放松才是这次游泳的真正意义，仰于水面之上，看着顶棚缕缕光芒射下，赤裸的身躺存在于水的介质中，眼前渐渐地朦胧起来，幻想着自己如一匹脱缰的野马，驰骋在辽阔的草原上，内心的苦闷与纠结都被抛到身后，在空气中淡淡消散，蹄子演奏着快乐的音符，“踢~科~打”，随着腿传到内心，演化成一种喜悦充斥全身，就这样忘乎所以的奔跑着，跑到了一片丛林面前，丛林间有一眼泉水，潺潺细流，伏身饮之，顿感清凉醇香，突然眼前浮起很多气泡，原来已沉至池底良久，这才从梦境中回转过来，一双美腿在我眼前摇动着，正是春来遍是桃花水，不辨仙源何处寻。
下面将游泳的好处与大家分享：
1、强身健体。促进了人体内新陈代谢的加强；增加呼吸系统的机能，扩大胸腔活动幅度，增大肺的容量；刺激血液中运输氧气的血红蛋白量增加，恻然提高人体摄氧能力；提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度，使身体得到协调全面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减肥的一种好方法。
2、防病治病。抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒；由于水的浮力作用和身体平卧水面，脊柱充分伸展，对防止长时间坐、立而形成的脊柱侧弯颇有益处；由于水流和破浪度全身体表产生特设的按摩功效，由于能帮助和促进功能恢复，患瘫痪病人和残疾人的康复很有帮助。据报道，经常游泳，对于身体瘦弱者和许多慢性病患者，如慢性肠胃病、神经衰弱、习惯性便秘、慢性支气管炎、哮喘等有明显疗效。
3、锻炼意志，培养勇敢顽强精神。
4、休闲娱乐，促进身心健康。
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