jacky167354

我自从读书后 精力一直很差 要是每天睡不够9个钟 人就很颓废 但是我体育项目什么跑步 羽毛球之类的 一直比别人要好 我觉得自己的精力只能在体育方面才能发挥出来 这是怎么回事呢 高中了 现在 周围的同学很少像我这样的 每个都是夜猫 我应该怎么锻炼好？ 我体能方面真的很充沛的 1晚弄4次（真人）第二天又会很精神 但是一到读书就颓废了 谁能打救我