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标题: 春季韭菜益精饮食４种方法 [打印本页]

作者: dianyingdizhi 时间: 2009-4-17 23:15 标题: 春季韭菜益精饮食４种方法

春季韭菜益精饮食４种方法

宋代诗人苏轼“断觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘。”把春韭描写得淋漓尽致。春季气候冷暖不一，需要保养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。而且春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。
　　
　　民间用韭菜治病的方法很多，下面介绍几种韭菜食法：
　　
　　韭菜粥：鲜韭菜50克，韭菜籽10克（研细末），粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜（洗净切断）或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。功能补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。
　　
　　韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能温中养血，温肾暖腰膝。
　　
　　韭菜炒鲜虾：韭菜150克，鲜虾250克（去壳），炒熟佐餐。功能补肾益精，壮阳疗痿。本品燥热助火，体壮阳盛者忌食。
　　
　　韭姜牛奶：韭菜250克，生姜25克，洗净切碎捣烂，以洁净之纱布绞取汁，放入锅内，再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用。功能温中下气，和胃止呕。
　　
　　但是，由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。

作者: longchen5316 时间: 2009-4-18 09:46

这个的确不错的，药疗不如食疗啊，绿色无副作用。

作者: mutong2884 时间: 2009-4-18 09:50

其实韭菜炒墨鱼是不错的！干煸一下墨鱼先。

作者: guoruib17 时间: 2009-4-18 09:53

韭菜炒虾或者炒鸡蛋都是我很爱吃的。弄粥或者牛奶没试过

作者: 花之清 时间: 2009-4-18 11:13

早听说过韭菜有助于壮阳
还真没错
只可惜我们学校没这个菜啊

作者: dianyingdizhi 时间: 2009-5-24 00:12

楼上的：那家学校会没有韭菜卖呀，实在不行就是外面也有0

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