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标题: 谁知道减肥的好方法啊我给你跪下了 [打印本页]

作者: ldf0315 时间: 2009-7-3 17:51 标题: 谁知道减肥的好方法啊我给你跪下了

哎随着生活的不断提高我越来越胖了我现在19岁一个月工资3500多点而且还就在那坐着眼看着就要180斤了谁来救救我尤其是大腿上的肉怎么那么多呢？买裤子都买不了

哎哪个好心人帮帮我啊我可以少吃点但是我没时间运动啊！！！

作者: WSTHT 时间: 2009-7-3 18:02

跟民工挖三个月土石方,不许偷懒,别人吃什么你就吃什么,我就不信你瘦不下来

作者: yuyu25425 时间: 2009-7-5 17:56

每天三餐只喝白粥，只吃榨菜，坚持三个月保证减二十斤

作者: 455208ying 时间: 2009-7-5 18:26

早晨正常吃,中午正常吃,晚上必须不吃.一个月保证见效.

作者: 495621531 时间: 2009-7-5 18:34

减肥的方法无非就是少吃饭，多运动，也没什么减肥奇招。但主要是看能不能坚持，坚持个一个月，两个月肯定会瘦的。

作者: 学习态度 时间: 2009-7-5 18:58

少吃饭虽然毁身体,但很见效果,每天晚上不要吃饭,坚持达到把自己饿哭的状态.2个星期绝对见效

作者: d53762c 时间: 2009-7-5 19:08

如果有那么强的意志力也就不会头痛的要去减肥了其实我得方法自己觉得还可以就是不吃主食
其他得该吃就吃但不是无节制的时间长见效慢但对于我来说可以接受或向我二姐那样饿的直哭也不吃效果好时间快再不就是我同是吃了还还能吐看这办吧

作者: shevard 时间: 2009-7-6 09:36

多喝乌龙茶！详看最近出的《减肥周刊》，特别适合女性减肥者

作者: tsdy520 时间: 2009-7-7 17:28

加我QQ 399048380 详细聊

作者: fxh8159 时间: 2009-7-7 17:38

没时间运动那就控制饮食。少吃多餐。一餐不可吃到饱腹、七八分饱即可。早餐必食。多素少荤。清淡为主。

作者: luomin090102 时间: 2009-7-7 17:39

无非就是少吃脂肪多的东西多运动，平时注意多吃素食保准你的体重降下来

作者: novizio 时间: 2009-7-7 17:48

吃饭少糖少盐，每天坚持爬楼梯，细嚼慢咽一次嚼三十次再吃下一口。饭后散步一小时坚持30天

作者: doria000 时间: 2009-7-7 17:51

世界上本来就没减肥特效药的，别看做了那么多的减肥广告，贵的便宜的一大堆，我还真没看到有几个能真正减下来的，说是越贵越有效吧，也不尽然，你看马拉多钠算是有钱了吧，人家什么减肥药买不起啊，可是人家还不是照样运动减肥吗？所以说，别梦想有特效药了，还是老老实实做运动吧，尤其是无氧运动，每天坚持2小时，三个月保证见效。

作者: 东海龙三 时间: 2009-7-11 00:56

不要节食啊，那是没用的。重要的是饮食均衡，加大量的运动。那些减肥特训班说一个星期减多少多少磅的，千万要谨慎啊，别轻信。你在那里称的时候减了10斤，之后你非得张会20斤不可。那都是把你饿出来的，等你回家后就会忍不住暴饮暴食，那非得张肉不可。记得以前大灾荒，人都没饭吃，之后有饭了吃了谁都忍不住狠狠地吃喝，结果都成胖子了。所以千万不要节食，因为绝大多数人节食之后食欲都会很强，那后果可是显而易见的，特别是本来就肥的人都是特别爱吃的，你说他节食之后能不大吃大喝吗？

作者: c77l88m99 时间: 2009-7-13 11:12

我告诉你，吃减肥药是不健康的，主要是靠自己锻炼和节食，还有一点也不错，我有试过，就是洗肠，可以排毒减肥，但我建议你自爱网上多看看，对这种方法有很多说法，都是洗多了不好，还要注意安全，但对于减肥排毒的效果还是可以，度大肚的人效果很好

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