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标题: [求医问药] 怎样才能戒掉手淫呢？我真的很苦恼。 [打印本页]

作者: 今夜虫儿飞 时间: 2010-5-3 13:54 标题: 怎样才能戒掉手淫呢？我真的很苦恼。

我记得从小10几岁时候就开始手淫了，忘记了是怎么学会的了。一直到现在都30岁的人了，虽然结婚后手淫不像小时候那么频繁了，但是还是要每星期都有那么一两次，就是控制不住，我的做爱时间很短可能也与我经常手淫有关系吧。和老婆做爱的时候也都喜欢叫老婆用手给弄出来，为此我特别的苦恼，在此想问问各位有没有戒掉手淫的好办法啊。希望大家能为我出出注意，谢谢大家啦。

作者: 中国公民 时间: 2010-5-22 02:16

就是意志的问题克制一段时间试试还是自己的心态问题别去想就好了

作者: 曹方 时间: 2010-5-22 02:34

我告诉你一个方法你都看看性虐的电影知道看的恶心了你再想想自己媳妇的好电影再好也不如自己的老婆还有看片的时候想想自己的老婆我知道你射完就后悔是不是呀我也是可是我现在再看就像对不起老婆意志再坚强些你会戒掉的多和老婆聊感受

作者: 国货要自强 时间: 2010-5-22 10:18

的确是个问题，还是尽量克制吧，把精力放在老婆身上。

作者: CH_sex~ 时间: 2010-5-22 10:27

最有效的方法就是别让自己一个人独处，首先要忙，每天都有很多事情要做的话，身体上就不会总想起手淫了。

作者: 甘当炮灰 时间: 2010-5-22 10:30

兄弟很能体会你的苦恼啊，这个就想戒毒一样，要很强的意志力，毕竟你已经有了近二十年的手淫史了，要一下子戒掉，也是很难。
我看到一些杂志上写过，尽量不要给自己独处手淫的机会，比如在床上，一个人的时候尽量不要早早上床，困了上床就睡。
还有早晨，不要赖床，早起。
在卫生间洗澡的时候，也不要放纵自己，估计把门不要关死，这样就不会大胆手淫了。
总之，自己想办法慢慢先控制手淫的频率，要过个一段时间才能完全戒掉的。
最后，祝这位兄弟早日改掉这个坏习惯，跟自己的老婆有个和谐的明天。

作者: www1395627 时间: 2012-11-30 17:20

我的也是啊，sy戒不掉，女友又不和我爱爱，估计性冷淡。不知道咋办啊。

作者: xiaoxinhenla 时间: 2012-12-1 21:49

我也是，现在看到A，就想手淫，现在我就尽量少看，别一天到晚都待在论坛上，多出去运动运动

作者: youzhinanren 时间: 2012-12-1 22:04

很简单，抽根烟估计你能在烟草的麻痹中忘了手淫。如果没烟瘾，或者抽烟没用，那就逼着自己看看恐怖电影，只要心中有了恐惧感估计就忘了。如果不行的话，就找个对象，因为有了对象就会给他打电话，想手淫都没时间。如果你还想的话，恭喜你，你离“报废”不远了。

作者: liharry2012 时间: 2012-12-1 23:14

我也要学习，看看大家的回复学习学习吧

作者: hui4038453 时间: 2012-12-2 21:59

楼主这个有同感想戒掉手淫感觉好难
9楼的兄弟说的不错看恐怖片这个估计可以

作者: foxuanatlantic 时间: 2012-12-2 22:41

其实吧，并没有什么，别急着一次性的就戒掉，试着慢慢减少SY的频率
多转移下注意力！

作者: aishting 时间: 2012-12-2 23:26

认识问题。其实也不是很严重。只是自己觉得严重。我好像是8岁就开始接触性。那时候在被子上蹭都能蹭出东西来。大点了知道是啥了。又觉得这样不好。跟前面的兄弟差不多。射完就后悔了。我现在刚出学校。还没女朋友。在学校就很少弄了。脸皮薄。不好让人家知道。还是保持一星期一次的状态。也不知道会不会对性生活有影响。压力来自思想。别太勉强。

作者: abc19960508 时间: 2012-12-3 21:16

的确是个问题，还是尽量克制吧，把精力放在老婆身上。

作者: 花开的季节 时间: 2012-12-4 00:05

把自己搞的忙一点，顾不上了就

作者: nenbi 时间: 2016-11-6 08:46

转移注意力，到了有撸的想法的时候就干点事，别一味去想，都有老婆了，多跟老婆做几次，把欲望释放完，撸的害处主要还是心理方面的，就像你现在这样：想不撸又忍不住，撸了又懊恼后悔。这才是最有害的。

作者: 柴大官人 时间: 2016-11-8 17:36

主意控制时间就好不要太短或太长节制三四天一次就和爱爱没有区别！

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