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标题: [保健养生] 让女性私处芳香湿润科学护理 [打印本页]

作者: 一飞冲天 时间: 2010-7-26 18:18 标题: 让女性私处芳香湿润科学护理

聪明女人绝不会把健康自主权拱手交给医生，因为我们自备4大防御系统，这4大防御系统就是女性4个秘密武器，用好它们，安全不是问题。
　　秘密1：阴唇花瓣遮挡
　　平时大、小阴唇自然闭合，遮盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在重门之外，泌尿及生殖系统的安全得以保障。
　　它的需要：适度清洁、充足营养。
　　清洁
　　有的人觉得外阴沾染尿液，是污浊之地，每晚用肥皂，热水，洗液烫洗。其实外阴并不比口鼻更脏，过分清结反而会使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不保，细菌可以长驱直入。每天清洁用温水就可以了，而且只需洗净外阴，不用做深入清洗。
　　私密部位也会营养不良，这是由局部神经血管紊乱造成的，增加下肢运动促进血液循环就可以改善。
　　“暴爱”：频繁大马力做爱
　　在大力的机械摩擦下或转换体位时，外阴部位受到暴力打击，很可能出现皮下淤血或血肿，使门户闭合不紧。
　　秘密2：骨盆肌肉
　　在骨盆底肌肉群的努力下，阴道口平时处于闭合状态，阴道前、后壁紧贴，使阴道成为一个关闭空间，从而抵御外界致病因素的入侵。但对有些人，尤其是有宝宝的妈妈而言，阴道壁比较松弛，这项功能会有所减弱，所以骨盐运动不可少。这样可以使骨盆肌肉保持更好的弹性和收缩性，让你的“装备”处于良好状态。
　　它的需要：骨盆肌肉有力，收缩自如。
　　骨盆运动
　　这项运动锻炼的是处在骨盆底部的肌肉群。练习时站在地上，两脚分开约30厘米，双膝弯曲，骨盆向前、向上提高;然后转到右方，到不能再向右为止，吸气，腹部收紧;呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。重复做20次后，再以相反的方向练习20次。
　　高跟鞋
　　虽然对高限鞋的绰约风姿有诸多议论，特别是在对足部健康的影响方面，但就骨盆底肌肉而言，它实现了随时随地运动的目标。台湾医师说，穿高跟鞋时会不自主地提肛，达到锻炼骨盆底肌肉的效景，从而强化生殖系统的功能。
　　久坐
　　长时间坐着不动，下肢运动减少，血液循环减慢，容易在骨盆周围屯集废物，使骨盆肌肉氧气供应减少，营养不良，对生殖器官的支撑作用减弱。
　　秘密3：输卵管纤毛摆动
　　输卵管相对子宫而言，更靠盆腔深部，所以盆腔其他器官的问题，很可能穿房越脊而来。输卵管是我们的防御底线，它的某些上皮细胞会分化成纤毛细胞，这些纤毛轻轻向子宫方向摆动，整个输卵管也向子宫方向不断蠕动，推送侵人的致病菌回到子宫。
　　她的需要：不被其他感染波及，激素水平正常。
　　多吃水果、燕麦
　　在水果、燕麦、坚果中含有一种膳食纤维，能减少肠道感染。它能促进肠道蠕动，缩短毒物在肠道中的停留时间;它能吸水膨胀，对毒物起到稀释作用，减轻毒物对肠道的影响;它还能提高吞噬细胞活动，增强免疫功能。肠道感染被降到最低，输卵管健康也就有了保证。
　　烟酒
　　研究表明，尼古丁和酒精会影响输卵管纤毛细胞的摆动，诱发宫外孕。据统计，吸烟者比非吸烟者的宫外孕发病率高1.5～4信。
　　阴道感染
　　输卵管游离在盆腔，和肠道接近，肠适发生感染时，细菌通过蔓延可以到达输卵管引起急性炎症。每年的7～8月和11～12月是肠道感染高发期，要小心饮食，有问题早检查。
　　口服避孕药
　　口服避孕药都合有激素，会影响雌，孕激素的水平，降低生殖系统功能，继而影响输卵管的蠕动、纤毛活动以及上皮细胞的分泌。避孕时最好采取长效僻孕措施。
　　秘密4：宫颈黏液栓
　　宫颈黏膜的腺体可以分泌出碱性黏液，形成黏液栓，堵塞宫颈管，将子宫颈与外界环境隔离开，减少细菌侵入的机会。曾有研究在宫颈黏液栓的下1/3处可以查出细菌，而黏液栓的上2/3处则没有细菌查出，证明它对防止细菌向上感染很有作用。
　　它的需要：宫颈健康正常
　　宫颈年检
　　专家建议，30岁以上的女性应当每年做子宫颈细胞涂片检验等各项筛查，以保证宫颈健康，正常的分泌黏液功能、防御职责可以并然有序。
　　谷类早餐
　　在患有宫颈癌的女性中，30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性，因此提高叶酸摄取量可以有效预防宫颈疾患。每天食用谷类早餐就可以满足叶酸需要。另外，B胡萝卜素，维生素c也是健康宫颈的保障。
　　憋尿
　　憋尿时膀胱长期极度膨胀，会使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内，很容易引起尿路感染。因为尿道、阴道路途较近，感染会进而蔓延到生殖系统，引起外阴瘙痒、宫颈炎症。

作者: mendou1106 时间: 2010-7-26 19:23

其实阴部保养主要是看人有的女人爱干净下面自然也干净有些女人天生邋遢估计下面保养的也差强人意!

作者: 昂流 时间: 2010-7-26 19:34

女人还真是不一样，我见过有的就特别爱干净，保护自己爱护自己，有的就很邋遢，都不注意清洁。她们也得好好学学。

作者: 77001817 时间: 2010-7-26 20:25

受教了，有很多都是人们生活中需要注意的.

作者: btkaruwa 时间: 2010-7-26 22:27

收藏这个帖子了我要给我老婆好好看看她刚有两个多月的身孕

作者: synge_2002 时间: 2010-7-26 22:39

收藏一下，有很多都是人们生活中需要注意的.

作者: lala238 时间: 2010-7-26 23:16

学习了，看来学问还蛮大的，收藏了，用得上

作者: 月亮司 时间: 2010-7-26 23:20

这么多讲究啊··· 受教了以后叫媳妇多注意注意

作者: sakuragundams 时间: 2010-7-26 23:24

女士们的卫生问题很是比较复杂的，男女双方都要注意

作者: 3309272 时间: 2010-7-26 23:26

同意一楼的说法，大部分女生对那里的卫生还是相当在意的，但是个别女生卫生条件实在太差

作者: sz988122 时间: 2010-7-26 23:29

爱自己,更爱自己的女人,要多点学习这方面知识,才知道怎样去爱护自己的女人,让女人更爱自己!

作者: 80877588 时间: 2010-7-26 23:47

女人还真是不一样，我见过有的就特别爱干净，保护自己爱护自己，有的就很邋遢，都不注意清洁。她们也得好好学学

作者: 牛13 时间: 2010-7-27 02:06

存下来了，有空让老婆好好学习学习，受益的是自己啊。

作者: softstar911 时间: 2010-7-27 10:43

阴部保养时很重要的，不为了所谓的芳香，起码预防妇科病啊

作者: made1234567 时间: 2010-7-27 11:18

不论男女对于私处都应该关爱有加把

作者: jzkj6819258 时间: 2010-7-27 13:21

养好个人卫生习惯，最讨厌女人身上有异味呀，

作者: lazio9119 时间: 2010-7-27 20:47

科学啊，这是科学，我们得好好学习，不然后悔啊。

作者: tianshenglei 时间: 2010-7-28 13:44

晕了，我老婆一直口服避孕药的，妈富隆，这个也不行嘛，医院的人说没副作用的

作者: neal79 时间: 2010-7-28 13:52

受教受教，学习了，不过真实生活中有多少人可以做到呢

作者: wxj8088 时间: 2010-7-28 14:23 标题: 回复 1楼的帖子

这些知识要多多学学，用来避免炎症也是很有帮助的，谢谢楼主

作者: z41643006 时间: 2010-7-28 14:45 标题: 回复 1楼的帖子

可真是长见识了，不过不太同意楼主的对避孕药的偏见！~

作者: linking001 时间: 2010-7-28 14:51

一般的女人都很爱护阴道部位的

作者: 霸海飞龙 时间: 2010-7-30 12:26

在个人的卫生习惯，不过也不能用肥皂什么的洗，每天用清水洗洗就行

作者: zlh2316 时间: 2010-7-30 12:27

女人的下面保护各人的看法不一样,有的很注意,有的跟本不当会事情

作者: iami520 时间: 2010-7-30 20:58

每天清洗，并不一定会干净，也会有细菌的侵害，有些人，越爱干净反而病越多，有些不太注意的人，反而什么病都没有，什么都不是一定的

作者: small5i67 时间: 2010-7-30 21:47

这个帖子非常好长了很多知识，一会让我老婆好好的看一下
女人们还真是不容易啊

作者: 520sexinsex 时间: 2010-7-30 22:47

养好个人卫生习惯，最讨厌女人身上有异味了

作者: donglc_2004 时间: 2010-7-30 22:59

比较好的扫盲贴，值得一看，要好好爱护老婆的阴道，

作者: angliang 时间: 2010-7-31 13:53

不管怎么说，还是要经常清洗，洗比不洗好啊。

作者: bullett 时间: 2010-7-31 14:17

学习了，收藏，可以叫老婆看一下。这个还是挺重要的

作者: 042121 时间: 2010-7-31 15:47

看来要注意了，怎么多的问题，真是值得研究学习呀

作者: drdoor 时间: 2010-7-31 16:06

个人卫生习惯不同！我和我老婆几乎每天晚上都清洗一次下体。

作者: zj1596a 时间: 2010-7-31 17:29

女人的卫生管理要比男人麻烦的多,现在的妇科疾病很泛滥,所以男人们就要更加细心呵护他们.

作者: chouxe 时间: 2010-7-31 18:43

真专业,这么着,能不幸福吗,看来得好好学学了.

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