[保健养生] 锻炼pc肌，加强阴茎勃起的充血程度（长度，直径，硬度）

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1楼大中小发表于 2014-11-3 11:06 显示全部帖子

pc肌锻炼的帖子很多，长期坚持可能有保健效果，如果想短时间提高做爱时间，减缓早泄症状，切实可行的方法是调整呼吸，做爱时呼吸频率会不由自主加快，这也是导致过早射精的重要因素，我也试过，在做爱过程中刻意放缓呼吸频率，搭配转移注意力，的确可以很大程度延长性爱时间，直至把女友弄的求饶，才射出来，至于这个方法，是从一本男性杂志上看到的，可行性比较高，分享出来造福大家。

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springdreamman 金币 +5 认真回复，奖励！ 2014-11-3 16:08

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