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bqtbyd 发表于 2018-4-11 23:37 全显示 1楼
主要是心理压力太大，精神紧绷，导致神经处在爆发边缘，稍微刺激就会发泄。 1、建议买些放松心理的书籍看 2、身体不虚弱的话，可以跑步锻炼身体 3、身体要有张有弛，保持睡眠质量，恢复精力本帖最近评分记录释凡金币 +3 活动期间双倍奖励 2018-4-22 04:59 释凡金币 +3 认真回复，奖励！ 2018-4-12 23:15
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bqtbyd 发表于 2018-4-11 23:37 全显示 1楼

主要是心理压力太大，精神紧绷，导致神经处在爆发边缘，稍微刺激就会发泄。
1、建议买些放松心理的书籍看
2、身体不虚弱的话，可以跑步锻炼身体
3、身体要有张有弛，保持睡眠质量，恢复精力

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