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[保健养生] 男性养生秘诀：提肛！（女生亦适用）

woaidangao

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1楼 大 中 小 发表于 2018-1-30 14:59  显示全部帖子
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提肛了一段时间 没感觉有什么效果 后来就没在做了 有可能是没坚持 不过提肛运动确实没经过锻炼的话坚持不了几秒 使劲坚持的话全身抖动啊 还是需要点意志力的
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