dsb 发表于 2015-8-1 15:45   全显示 1楼
兄弟啊,可找到组织了,我已经把你那篇文章下载了,今晚开始就锻炼,有什么问题再请教你了。
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dsb 发表于 2015-8-1 15:49   全显示 2楼
你别说,我年轻时就喜欢锻炼,个子虽然小,体重虽然轻,可我身上全是肌肉,腹肌有六块,引体向上能做四五十个,仰卧起坐能做三四十个,现在肌肉全都射到媳妇的B洞里化成脂肪了,现在引体向上、仰卧起坐做二三个就不错了,还是要锻炼,二十岁时虽然也打手机,可早泄的时候少,现在想想可能还是放多了。
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