gzdundun 发表于 2023-5-16 23:32   全显示 1楼
这个真还认真学习过,记忆中专家的意见是,没有具体标准或规律,事后自己无影响就行。
好像是每个人身体不同,生理心理需求不同,环境营养休息情况不一,没有放之四海而皆准的准则,就是你觉得合适,你能受得了,你觉得没啥事,就是OK的。
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  • 陈航宇 金币 +4 认真回复,奖励! 2023-5-17 09:34
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gzdundun 发表于 2023-5-16 23:34   全显示 2楼
这个真还认真学习过,记忆中专家的意见是,没有具体标准或规律,事后自己无影响就行。
好像是每个人身体不同,生理心理需求不同,环境营养休息情况不一,没有放之四海而皆准的准则,就是你觉得合适,你能受得了,你觉得没啥事,就是OK的。
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