| bygan123456 发表于 2023-9-11 08:57 全显示 1楼 |
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| 一个非常简单的方法是提肛。具体如何做肛门提拉？在这里打字太麻烦了。你可以百度。肛门提拉是锻炼你整个会阴区域的肌肉。这将大大提高你的强度。然而，有两点需要注意。首先，随着年龄的增长，性功能和性欲的下降是一种正常现象。第二，时间越长越好。美国和法国以前也进行过调查。正常女性的平均高潮周期不到20分钟。大约15分钟基本上就足够了。盲目追求时间实际上会对女性的宫颈和阴道产生副作用。男性和女性之间的性高潮频率存在偏差，可以使用工具来减少这种偏差。 |
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