过渡手淫20年，我如何恢复的？ - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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yj1314520 发表于 2024-2-17 20:30 全显示 1楼
邪淫真的要戒，过来人惨痛教训，邪淫伤身败德，折损福报，诸事不顺，身心苦闷，后祸无穷，夫妻之间是正淫，一定要注意度，初一十五，24节气最好不要行淫，身体虚弱的人不要行淫，人的肾精好比油灯里的油，警醒本帖最近评分记录陈航宇金币 +4 认真回复，奖励！ 2024-2-17 23:21
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用户名： yj1314520 用户组：LEVEL 4 状态：在线互动：发短消息发帖：搜索帖子

yj1314520 发表于 2024-2-22 18:57 全显示 2楼
20年了想要恢复，需要从控制手淫次数开始，并且配合适当的运动、健康的作息时间以及相关的药物等，多个方面同时进行。患者手婬时间比较长，想要控制一定要逐渐减少开始，而不是一次制止，从一天一次再过渡到三天一次，最后每周一次、两周一次，有了手淫的念头时，可以通过运动、看书等方式来刻意的分散注意力，就能坚持下来了。本帖最近评分记录陈航宇金币 +6 认真回复，奖励！ 2024-2-23 10:37
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yj1314520 发表于 2024-2-22 18:57 全显示 2楼

20年了想要恢复，需要从控制手淫次数开始，并且配合适当的运动、健康的作息时间以及相关的药物等，多个方面同时进行。患者手婬时间比较长，想要控制一定要逐渐减少开始，而不是一次制止，从一天一次再过渡到三天一次，最后每周一次、两周一次，有了手淫的念头时，可以通过运动、看书等方式来刻意的分散注意力，就能坚持下来了。

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