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同学您好， 对于您的推荐我表示感谢。但是，我觉得手淫并非一个坏习惯， 而沉溺于手淫，或者说是过渡手淫才是不好的。
手淫适当，可以调节自己，不管是身体， 心理都比较好。   注意节制就可以了， 不用太介意自己手淫， 大部分人都会这么做。