该用户匿名发帖 发表于 2009-7-9 23:38 全显示 1楼 |
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【转帖】按摩肾虚常用穴位 肾藏精、主命火。肾精是元阴主生殖与生长发育的根本因素。命火为元阳,是生命活动的原始动力。故肾为“先天之本、水火之脏”,“阴阳之根”肾又主水,有纳气功能。肾与脑、髓、骨、女子胞等是奇恒之府关系密切。腰为肾府,耳为肾窍、肾气通于二阴、肾之华在发、齿是骨之余。肾虚主要是四方面,一种是肾阴虚,一种是肾阳虚,一种是肾经亏虚,一种是肾气虚。 肾虚的症状——在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退,注意力不集中,精力不足。 在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控,头晕,易怒, 烦躁,焦虑,抑郁等。 在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。 肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等 肾虚的症状在泌尿方面表现为: 尿频,尿等待,小便清长等症状. 肾虚的症状还可能有:早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。 容颜早衰 眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始 下垂,腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。 穴位——肾俞、膏肓、关元、气海。补肾纳气。 肾俞、中髎 、中封、中极、阴谷、足三里。 肾阳虚和肾阴虚的区别: 阴虚:眩晕耳鸣、失眠健忘、齿松发落、腰膝酸软、男子遗精、早泻或精少、形体消瘦、五心烦热、午后潮汗、颧红盗汗、女子经少、经闭、或梦交、或见崩漏、咽干舌燥、入夜为甚。 穴位——肾俞、京门、太溪、志室、阴郄、阴谷、三阴胶、然谷。 太溪、三阴胶、肾俞。 阳虚:面色恍白活黧黑、形寒肢冷、腰膝以下由甚、腰膝酸而痛、便溏小便清长或少、浮肿、或阳痿。 穴位——肾俞、命门、腰阳关、关元、三阴胶、足三里。 关元、气海、命门。 这些穴位是虚补。可用于指压、点穴或针疚 个人感觉最有效的穴位其实还是按压太溪穴,因为是肾经的原穴,所以效果最好。 |
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