lonelinessab

求医问药：
【咨询人性别】   ：      男
【咨询人年龄】   ：     34
【咨询人病因及症狀】：龟头系带处异常敏感，就是龟头和阴茎背面与睾丸相贴的那一面，尤其是龟头背面系带的地方，基本上摩擦几秒就会射，做过包皮环切手术。请问有什么好的办法能让这里不那么敏感么？万分感谢。

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请问应该怎么锻炼呢，有什么具体的方式么？