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阴茎是男人的性征，是重要的性生殖器官。阴茎会根据种族、地区及个体的差异而有所不同。数据显示，我国男子(18-45岁)的阴茎长度(非勃起)在4.5-8.8厘米之间，平均为6.5厘米，横径平均为2.5厘米，阴茎中部平均周径为8厘米。 一般来讲，男性阴茎和身材的高矮胖瘦一样，是有很大的个体差异。国内史成礼曾测定1412例中国健康男青年的阴茎大小及26例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，常态时最长为14.5厘米。最短为4厘米，平均8.375厘米，周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米。

　　那么，怎样测量阴茎长度呢?这里教你一种医生常用的方法。非勃起阴茎长度的测量：室温25℃，取直立姿势，将阴茎提起与身体呈90°，用直尺测量阴茎上方的耻骨联合处到阴茎头顶部的长度。勃起阴茎长度的测量：取直立姿势，用手捏住阴茎头用力拉向前方，牵拉到不能延长为止，用直尺测量耻骨联合到阴茎头的长度(牵拉后的长度与勃起的长度基本相同)。值得提醒的是，有些男人由于肥胖，腹部脂肪较多，使一部分阴茎埋在脂肪内，使阴茎看起来较小，测量时可用手推小腹脂肪。不过阴茎小一点的男人也不必在意，只要做爱的方法得当是不会影响性生活的。推算阴茎大小是否正常的公式：国际男性保健组织(MTD)通过近30年研究得出：正常勃起阴茎长度M=(身高T-105)×0.618/3.14 (厘米)，正常勃起阴茎直径D=M/3.14 (厘米)

　　阴茎大小的统计中，根据统计者的不同有下列几组数据：1.对470名青少年作静态阴茎长度测量，发现17岁以上者为7.0-9.8cm。2，对900例25-35岁男子作静态阴茎长度测定，长度为6.9(正负1.4cm)，直径为2.5(正负0.4cm)，负压被动勃起状态下阴茎长度为11.6(正负1.7cm)，直径为3.3(正负0.4cm)。3，调查国内2029例成年男子阴茎长度，平均值为7.21(正负2.59cm)。

　　而对于小阴茎的定义，国内没有统一标准。既往认为静态阴茎长度测定<4cm为小阴茎。而现在以阴茎牵伸长度为标准，认为小阴茎的参考数值为：新生儿<2.5cm，成人<5.5cm。

　　附：静态阴茎长度-测量阴茎疲软下的长度，是从耻骨联合(下腹正中可触及的骨结构)到尿道外口距离。阴茎牵伸长度-用拇指和食指夹住阴茎头的冠状沟处，牵拉阴茎使其充分伸展，然后用静态长度测量法测量。至于阴茎勃起后的长度，国内鲜有此类资料。因为传统医学观念中，医生更关心的是性器官是否发育成熟，有无生育能力。对“次要”的阴茎勃起长度并没有足够数据。一般认为，阴茎勃起后在10-19cm都是正常的。希望以后可以看到更权威一些的数据吧。我个人的临床经验是阴茎勃起后在13-15cm左右在国人中最常见。

　　男性阴茎大小是要看海绵体的充血量的情况，想要阴茎增大也就是要增加阴茎局部充血量。因此，让阴茎增大的最简单的方法就是常常练习阴茎勃起。原理就像练健美的人一样，肌肉经常训练而越变越粗壮。练习的方式是每天利用洗澡或是有空时，用手轻轻按摩阴茎，等它充血勃起后，在没有任何刺激下尽量让它保持硬挺与勃起，诀窍是用力收缩肛门(提肛)就可以让阴茎的充血量持久一点，或是在勃起时持续作上下跳跃或是左右转身动作(记住绝对不能把持不住而自慰起来喔!)，持之以恒，久而久之你就会发现阴茎变得较为粗壮。如果想让效果更显著，每天再多作仰卧起坐100下，你就会发现真的很有用喔!