原创 延时套的实用实验效果

你说里面有什么药物？有药物的话还是少用为好，感觉任何药物都有副作用，说实在的，锻炼身体确实是最好的办法。人不那么容易疲劳的话自然就做的久了，人自身有防御系统，当你很疲倦的时候做，自身防御系统就会让你射的早，不让你过度劳累。我以前是做健身教练的，每天的大运动强度有两个小时。身体锻炼的好，一天两次都可以保持30分钟以上，主要是不会很累，这也因为干这行都是上班晚，下午2点才上班，上午可以睡觉休息，身体得到很好的恢复。多作有氧运动，增加肺活量。下肢的锻炼很重要，这个就不要多说了。