该用户匿名发帖 发表于 2010-2-6 16:36   全显示 1楼
其实也不难，兄弟平时少看点A片，静下心来听听舒缓的音乐，或者可以打坐，关键是让自己静下来就不会老是想着淫秽的画面了，一个星期可以手淫几次，但不要连续打飞机
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