[保健养生] 如何让自己精力旺盛啊？

以前读书啥子的还不觉得自己精力不够，以前总感觉自己精力充沛！但自从上班以后就总感觉精力不够用了，也不是工作台繁忙了!现在工作实行不午休了，一到下午就感觉精疲力尽的！一旦回家ML以后总感觉很累！第二天就感觉更累了！大家有啥子好的办法嘛？都来说已说啊！让大家都做精力充沛的男人！我听他们说过，早上早点起来锻炼一下会精力充沛，但早起几次后早上就开始想瞌睡，现在的人都是夜猫子，大家都知道的三，都是年轻人，一般都在网络上泡到11点或12点，大家都来吱吱招，都做精力充沛的男人撒！