该用户匿名发帖 发表于 2010-5-30 17:13   全显示 1楼
LS的..深蹲就是深蹲撒~看过举重没..抓举的第一下就是深蹲...最好是负重深蹲...
其实只要平时坚持锻炼身体，自然比没有锻炼身体的人性能力更强...
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