citsceo

1、手淫到快出时停止，每天5次，尽量不要射出，是正常的；
2、手淫太频容易导致很多炎症，前列腺、附睾等；
3、还是阳光些，多接触女生吧。毕竟以后有了另一半是两个人一起舒服，手淫只是自己，久了还会导致早泄。
4、锻炼身体
5、H片，我也收藏，估计有几千G 了吧。但很少看过，权当爱好了！