睡眠不好，后长时间吃褪黑素，上隐，救解 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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hcm6190 发表于 2015-12-28 20:10 全显示 1楼
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[求医问药] 睡眠不好，后长时间吃褪黑素，上隐，救解【咨询人性别】：女【咨询人年龄】： 39 【咨询人病因及症狀】：我一女性朋友39岁，原来因工作压力大，有过内分失调，后来经常难入睡和睡眠不好，就吃起了褪黑素，现在好像吃褪黑素上隐了，没吃褪黑素根本睡不着，怎么办？？ [ 本帖最后由 hcm6190 于 2015-12-31 00:11 编辑 ]
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hcm6190 发表于 2016-1-5 23:38 全显示 2楼
引用: 原帖由 peenlaopiss 于 2015-12-30 13:01 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=99836009&ptid=9553614][/bbs] 睡觉之前用温水泡一下脚，再喝一杯热鲜奶，有助睡眠。谢谢了，泡脚应该可以改善血液循环。
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hcm6190 发表于 2016-1-5 23:41 全显示 3楼
引用: 原帖由 sunwei7641 于 2016-1-5 22:11 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=99875928&ptid=9553614][/bbs] 褪黑素是主要功效就是改善睡眠，它本身就是垂体分泌物，对身体无毒性，但是长期补充会让垂体减少分泌，从而产生依赖性，成瘾性，你可以试试减量，隔天服用，逐渐减少到停用。期间可以中药调理一下内分泌。问了几个比较专业的医生，说法都跟你差不多，请问怎么用中药调理好点？谢谢！
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hcm6190 发表于 2016-1-5 23:41 全显示 3楼

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原帖由 sunwei7641 于 2016-1-5 22:11 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=99875928&ptid=9553614][/bbs]
褪黑素是主要功效就是改善睡眠，它本身就是垂体分泌物，对身体无毒性，但是长期补充会让垂体减少分泌，从而产生依赖性，成瘾性，你可以试试减量，隔天服用，逐渐减少到停用。期间可以中药调理一下内分泌。

问了几个比较专业的医生，说法都跟你差不多，请问怎么用中药调理好点？谢谢！

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