铁血男儿

楼主出现这种症状我觉得有以下原因：
第一，以前手淫太频繁了。
第二，缺乏体育锻炼。
第三，看的片有点多，对两性没什么刺激了。
第四，缺乏营养。
所以我建议楼主从这四个方面改善自己的性功能。
第一，减少手淫次数，你就会觉得下面做爱的时候坚硬如铁。
第二，对加强体育锻炼，有时是加强腿部的活动量，可以跑步或者打篮球踢足球。
第三，小看片，减少性刺激，要控制。
第四，多吃一些能增强下体的食物，像西红柿等