san_bj

楼主你好。看了大家的帖子觉得很兴奋，请您也给我开发方。先谢谢了。

我34岁，175/70公斤。平常运动多，每周一次游泳，可连续40分钟不间断，两次跑步，15分钟三公里左右。喜欢吃素，饭量不大。
体质上问题是：肠胃不好，吃了辣的或者肚子着凉容易拉肚子；容易出汗；指甲上从小就有白色的斑点（小时候都说是虫斑），多补钙会好，稍微不注意又会有，指甲上只有4个半圆；早上起床精力不济。
性生活上：   一周2-3此，不带套15-20分钟；戴套很不敏感，20分钟，怕软，而且不享受，而且硬度很不理想；射精无力，是流出来的。可能跟我长期手淫史有关。

希望养生 并且 提高硬度。谢谢了

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• hjrchb 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-6-15 16:13

san_bj

引用:

原帖由 san_bj 于 2015-6-15 14:51 发表
楼主你好。看了大家的帖子觉得很兴奋，请您也给我开发方。先谢谢了。

我34岁，175/70公斤。平常运动多，每周一次游泳，可连续40分钟不间断，两次跑步，15分钟三公里左右。喜欢吃素，饭量不大。
体质上问题是：肠 ...

多加一句，我的跑步都是夜跑。晚上10-11点，不知道有影响吗？

san_bj

谢谢回复。

禁欲三个月是不是有点长啊。。。
请问是什么问题？ 另外，扣住开贴时的药方是否要吃？

谢谢

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• hjrchb 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-6-17 14:33