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qjlem 发表于 2010-9-30 19:47 全显示 1楼
楼主，说得都很对啊，多运动加上健康的饮食，加上充足的睡眠~身体才挺得住啊~ 但是一天三次似乎太频繁了吧~有节制的一礼拜一次差不多吧~
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