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对于男人来讲，一旦学会了自慰，就无法自拔了。本人从初中开始的，那时候情感比较敏感，看见有人接吻或者电视里面有类似镜头就忍不住撸一发。但是随着年龄的增长，对自慰产生了负罪感，但是一直戒不掉。找了很多专家资料，众说纷纭，有很大一部分专家说自慰对身体没有害处的，适当的自慰可以提升自己的性能力。对于我来讲，自慰出现了一个问题，就是感觉比做爱要舒服，有时候宁愿看片自己解决，也不想做爱了，而且，自慰多了，就会感觉腰疼，恶心，头晕乏力的现象，当然这种现象持续时间不长，却也让人很难受。

我一个朋友是学中医的，他的一个亲戚告诉他，自慰以后，如果身体出现了恶心，腰痛，肚痛的症状，可以采用憋尿的方式解决，就是多喝水，等到撒尿的时候，不要喘气，坚持尿完再呼吸，撒尿过程中一定不要呼吸，真的很有效果，本人试过，腹部的恶心感立马减轻，现在给大家分享一下，有兴趣的可以试试！