轻舞飞扬

经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。研究人士指出，裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

    裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。专家还指出，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说：“男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。”
而建立裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。

针对裸睡如同“开门见山”的看法，性学专家则说，裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情，而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

尝试裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体。初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过一水或睡过一段时间后，保健效果才最好；而丝绸冰凉柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松，春夏季非常适合，但冬天就稍嫌冷了点。

裸睡绝不能脱衣就睡，一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成“免洗睡衣”。

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• springdreamman 金币 +2 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2013-12-5 12:43

sgaq123

男人裸睡好处多，在此也提倡一下女性朋友们也裸睡吧。本人裸睡多年，深有体会。老婆在没有嫁给我之前，算是保守的。由于我的影响，慢慢地她也喜欢上了裸睡。裸归裸，还要注意保暖，现在天气冷了，特别是肩膀部位，别着凉了。也要注意安全，别一小心就走光了 。和小孩同睡时也要注意点。床单被褥要经常清洗，时不时拿出去给太阳公公照耀一番。

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• springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2013-12-6 07:14

ljhzj

裸睡过一段时间，刚开始感觉怪怪的。后来习惯了，确实对性趣有帮助，但是 老是和被子摩擦，容易弄脏被子，老婆不是很高兴，只能停止了！
大家试试吧，就是被套床单多洗洗吧，感觉很不错的！

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• springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2013-12-25 16:53

86562889

我一直保持裸睡，感觉很畅快的。脱了内裤有种解放的感觉。

20081588

之前看了帖子试了一下 有点冷 别的感觉木有

萍水相逢ly

裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。大多数男人喜欢裸睡。裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。男性裸睡可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。 另外就是覺得舒服。

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• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-4-9 13:48

tssztssz

裸睡很自在轻松，当然记得门窗要关好，哈哈

失败的影子

确实舒服，全身没有衣物的束缚。而且身体感觉也不－样。

h517118

楼主说的很有道理啊，学到了不少东西，男人就是要不停的学习，尝试新鲜的花样，这样不再年轻的时候，才有可以回忆的，才不会觉得虚过此生，干遍天下美女，老来也无悔啊。为此而努力！！！

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• 轻舞飞扬 金币 -10 多次复制自己的回复~ 2014-5-21 16:59

orchidzyx

看了楼主写的后受教了，还真学到不少的东西

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• 轻舞飞扬 金币 -5 万能回复 2015-1-20 12:12