| lsrkc 发表于 2011-3-17 20:20 只看TA 41楼 |
|---|
| 楼主的做法才是王道。禁欲很重要，少看A片少打飞机，性生活一定要节制。其次，要保证充分的休息和体育锻炼。这样我们能大大的提高性能力，提高做爱的质量 |
| 0 |
| wei0201 发表于 2011-3-20 03:39 只看TA 45楼 |
|---|
| 是时候学哥们你了，这一年来因为工作性质的更换，工作时间由固定变成了非固定的，不再是朝九晚五了，每天用三到四个小时时间就能把事情做完，剩下的时间就闲了，这人一旦闲下来就变懒，不再跟以前一样了，天天跟朋友喝酒熬夜，早上不到10点都起不来，现在整个就感觉比以前容易累的多了，做什么都没精神，肚子也大了一圈，上个6楼还直喘气，之前是不喜欢朝九晚五这样太规律的生活，所以才换了工作，结果越换越糟，有规律性的生活才健康 |
| 0 |
| waitwaitwait 发表于 2011-3-20 06:12 只看TA 47楼 |
|---|
| 我觉得一定的禁欲还是有必要的，尤其是身体特别不好的时候 |
| 0 |
|
|---|
