manzzf 发表于 2012-11-14 18:46   只看TA 121楼
尝试下,貌似还有提肛运动也不错
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苏珊娜 发表于 2012-11-19 19:33   只看TA 122楼
楼主的几个方法很不错!日常生活当中也能很容易的用到。
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lansefeiyanghj 发表于 2012-11-19 20:43   只看TA 123楼
这种老中医的方式还是需要尝试下的,呵呵,感谢分享
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lansefeiyanghj 发表于 2012-11-19 20:43   只看TA 124楼
这种老中医的方式还是需要尝试下的,呵呵,感谢分享
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土亨文子 发表于 2012-11-19 20:56   只看TA 125楼
好帖子,先收藏着慢慢看
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t274231206 发表于 2012-11-19 21:06   只看TA 126楼
强大的楼主,学习
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鸡巴上人 发表于 2012-11-20 10:25   只看TA 127楼
受教了,回去加紧练习,不知要练习多久才有作用
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jamessam 发表于 2012-11-20 10:41   只看TA 128楼
灰常灰常经典,谢谢楼主分享呀,没事我必须多按按
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wb0102 发表于 2012-11-20 11:12   只看TA 129楼

good

好东西!!!!!!!!!!!
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tangchao0001 发表于 2012-11-21 00:23   只看TA 130楼
图片和文字的说明,已经很清楚了,谢谢楼主,这几天一定试试效果。
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