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01c 发表于 2010-8-19 23:26   只看TA 11楼
有没有人练出效果来的？介绍介绍经验~
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yong九310 发表于 2010-8-29 10:30   只看TA 12楼
早都试过了,不过坚持每天100-150次还是很困难的...
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 10:48   只看TA 13楼
还是不要试了，很多都没有科学依据，万一没练好，反而还不如以前了怎么办啊，呵呵
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 10:49   只看TA 14楼
好像锻炼PC肌可以防止痔疮，哈哈，也不知道到底管用不管用
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-29 14:23   只看TA 15楼
楼主不是乱吹的吧。希望是真实的，哥们给你验证一下
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ynyjdgf 发表于 2010-8-30 12:14   只看TA 16楼
我都不知道pc肌是哪里啊！不知道怎么练习啊！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-30 12:36   只看TA 17楼
我是来学习的 谢谢楼主的大力指教 相信在以后这方面会有很大的进步
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banbee 发表于 2010-8-30 13:54   只看TA 18楼
这好像是江湖游医吹出来的吧，一点科学根据叶没有
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