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dvd2005 发表于 2011-3-30 22:46   只看TA 11楼
小平同志说过：实践是检验真理的唯一标准，多实践再观察下效果才行
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coolmansimon 发表于 2011-3-30 22:51   只看TA 12楼
这种方法是利用腹部和腰部的肌肉群支撑抬起的双腿，这时候血液会大量的供应到腰腹部，在血液充足的情况下，就会自然滋润腰腹部的内脏。同时，肌肉的锻炼也是如此。
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-30 23:07   只看TA 13楼
先去试试吧，希望可以消灭小肚腩。
不过像锻炼这种事情，最难的还是坚持，希望这次能够做的持久一些
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-31 00:20   只看TA 14楼
可以试试，不知道的效果怎么样。应该是偏方吧
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fengzi133 发表于 2011-3-31 00:30   只看TA 15楼
可以练习一下试试，关键应该是坚持。性能力需要增强。
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yunwuyue 发表于 2011-3-31 22:09   只看TA 16楼
简单是简单，那得坚持多久才能见效啊，估计弄不好得几年了
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-31 22:11   只看TA 17楼
感觉不错哦 just try it
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该用户匿名发帖 发表于 2011-3-31 22:17   只看TA 18楼
有时间试试效果如何，暂时先做个标签吧，感谢楼主
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ysecmg 发表于 2011-3-31 22:19   只看TA 19楼
手持酱油，低头猛走，鼠标一抖，金币到手
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woxiang121 发表于 2011-4-5 12:26   只看TA 20楼

回复 3楼 的帖子

别人给推荐的，我主要是想提高精气神，增强免疫力！
这个锻炼刚开始其实很累的，效果也不会那么明显，贵在坚持！
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