[保健养生] 改变人体体质虚弱增强性能力的锻炼方法——简易高效

dvd2005

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11楼 大中小发表于 2011-3-30 22:46 只看该作者

小平同志说过：实践是检验真理的唯一标准，多实践再观察下效果才行

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coolmansimon

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12楼 大中小发表于 2011-3-30 22:51 只看该作者

这种方法是利用腹部和腰部的肌肉群支撑抬起的双腿，这时候血液会大量的供应到腰腹部，在血液充足的情况下，就会自然滋润腰腹部的内脏。同时，肌肉的锻炼也是如此。

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深海水母该用户已被删除	13楼大中小发表于 2011-3-30 23:07 只看该作者 0 先去试试吧，希望可以消灭小肚腩。不过像锻炼这种事情，最难的还是坚持，希望这次能够做的持久一些
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87807956 该用户已被删除	14楼大中小发表于 2011-3-31 00:20 只看该作者 0 可以试试，不知道的效果怎么样。应该是偏方吧
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fengzi133

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15楼 大中小发表于 2011-3-31 00:30 只看该作者

可以练习一下试试，关键应该是坚持。性能力需要增强。

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yunwuyue

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16楼 大中小发表于 2011-3-31 22:09 只看该作者

简单是简单，那得坚持多久才能见效啊，估计弄不好得几年了

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etzhl 该用户已被删除	17楼大中小发表于 2011-3-31 22:11 只看该作者 0 感觉不错哦 just try it
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bznjxiaofeng 该用户已被删除	18楼大中小发表于 2011-3-31 22:17 只看该作者 0 有时间试试效果如何，暂时先做个标签吧，感谢楼主
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