给你几个建议.
一，控制排尿。
平常多喝点水（反正喝水多对人身体只有好处），然后想排尿的时候稍微憋一会（别憋太久了不然对前列腺不好），尿的时候尿一点马上停住

（有人说刚开始练时停不住，我没那种情况，如果实在停不住的话用手帮忙也行），然后再尿出去，这样尿一次停个3到7次就好了，到了后面

快要排完的时候就不要再憋了，毕竟前列腺健康还是要考虑的，这个方法真的很管用，一个月左右就能看出很明显的效果了，以后ML时自己感

觉很能“忍”的住的。
二，冷热水冲洗。
这个方法更简单可行，洗澡时用温水冲洗睾丸，冲一会自己觉得适应温度就行了（其实好多这种锻炼都是达到效果就好了，不用一定要看资料

上说的冲几分钟几分钟的），然后再用冷水冲睾丸，等到睾丸收缩了就好了，然后再换热水冲，等不收缩了再换冷水，差不多循环个十几次就

好。
三、药物辅助治疗，也可以更快的减少你对自己阳痿早泄的恐惧，这也是对你治疗阳痿早泄很有帮助的，给你介绍一种中药产品,双扶阳贴主要

以“养”促壮，它通过30多味中草药调养身体，从肚脐入手，将药效放大到全身脉络。因为是贴剂，药物不经过肠道，所以对自身绝没有任何

副作用，“双扶阳贴”药性温和而持久，循序渐进，治标与治本兼顾。
以上这三个办法都是我的亲身经历，绝对管用，我觉得这三个方法不一定是最好的，但至少方便而且行之有效。
好了，费劲打这么多，也是因为我以前为这个问题很苦恼的，也知道 这个毛病很影响心情跟夫妻关系，试试吧朋友，两三个月应该就可以很明

显了，最后祝你早日成功！也不枉费我费这么大劲打这么多：）

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• andyinca 金币 +5 回复认真，鼓励！ 2008-11-18 01:48

心理因素吧，男人大部分都出现过短期的这种现象，别害怕多休息再食补不久就会好的

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• andyinca 金币 -50 复制回复 2008-11-18 01:48

xiaomei07

和本身的身体素质有关，一般是你太频繁了，身体得不到休息，休息一下就好了。

我也出现过这种现象，不过是因为太累了，没事的，楼主别担心。

生理因素和心理因素啦，最主要是要加强锻炼，体力不好做爱中途很容易软。53楼说的“控制排尿”也是一种锻炼阴部肌肉的办法，但憋尿不太健康，知道哪里用力以后就照着练就好了，不一定要憋尿。
心理因素也很多，比如说性趣不大，走神都会有影响，那就要自己和伴侣想办法拉～～

跟阴道的松紧度也有关系,我跟个阴道松的做没两分钟就软了,跟另外一个紧的每次都可二十分钟以上

hanxiaoqiuyu

我也曾出现过这种情况，还没射，刚做了几个姿势，换新姿势的时候突然就软了，可能是累的原因吧

我也曾经有过两次这样的情况，经过分析，觉得原因就是做的太多了，后来没什么欲望了，插半个小时没点感觉，就自己软下去了

zhjd79

也可能是伴侣吸引力降低，没有足够刺激了。

shanzhishi

大部分是心理因素，可能和长时期手淫有一定的关系