[保健养生] 改变人体体质虚弱增强性能力的锻炼方法——简易高效

scott008

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51楼 大中小发表于 2011-4-10 16:55 只看该作者

对不起，发重了。我用手机发的，以为没发成功呢，望管理员谅解。

[ 本帖最后由 scott008 于 2011-4-10 16:57 编辑 ]

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52楼 大中小发表于 2011-4-11 14:12 只看该作者

有理论，有实际操作指导，的确很实用，按老大说的试试。

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53楼 大中小发表于 2011-4-11 14:33 只看该作者

谢谢楼主，估计狼们都需要锻炼了。只是不知道楼主锻炼后，现在能坚持多久不射啊

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nieyu96321 该用户已被删除	54楼大中小发表于 2011-4-11 16:52 只看该作者 0 简单可行，值得一试！谢谢楼主提供了这么好的锻炼方法。
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zhangwannan 该用户已被删除	55楼大中小发表于 2011-4-11 17:17 只看该作者 0 这种方法对男女都有效，因为瑜伽里就有一个类似的动作，经常看我老婆在家做。
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