maxmmaxmsis

注意力转移是一个好办法 ，可能 你没有其他 什么生活方式 ，要建立 新的生活方式

别克制，交个男朋友，那个男的可就爽死了啊

hqz1971

就自慰本身而言，无论是对于男人还是女人在生理上都不是什么大问题，是一种欲望的宣泄而已，这是正常的生理需求。至于如何自慰也是因人而已的，毕竟自己最了解自己的身体需求，懂得自己渴望什么样的刺激才能得到更大的快慰。它带来最大的负面影响是心理压力和高潮过后自己的罪恶感，是自己行为 与心理道德一种冲突，往往使人苦恼，特别像楼主说的那样非传统正常的自慰（其实也很正常）带来的心理负担会更大些。我原先也有过频繁的自慰现象，对生理心理都带来很大影响。
这里提几条建议吧：1、克制自己对刺激性作品、影视等的接触。2、减少自己独处的时间。3、加强体育运动。5、给自己找一个嗜好比如打羽毛球、手工十字绣、玩游戏什么的。争取慢慢减少自慰次数。还有什么需要可以短信联系我哟！

依个

完全赞同56楼的前辈，以前我也是有很严重的自慰但是那时候什么都不懂，只是想追求一种刺激的快感，但是那样对我的身体影响好大，后来身体都好虚弱。。慢慢接触多了了解了一些科学知识就开始去克服了，但是完全靠自己的意识一时班会是很难的，需要转移注意力慢慢的久好了。。

fq56123

转移注意力，不要总想，试图把注意力引到别处，让自己充实起来

biano263

楼主这种还真是少见啊 其实插屁眼对于健康没有坏处 但是不管怎么玩太频繁总是不好的 特别是肛门括约肌 这么刺激可受不了

hydears

每个人的性敏感点不一样，这也没什么好有罪恶感或觉得变态的

czjkby

别去多想，找个GG 日日就好啦

这个没什么，我的情人也喜欢这样，被我一边操一边用后庭珠，爽的她真的是哭爹喊娘，这是正常的生理需要。建议你找个固定的性伴侣吧，多做做就好了

haosemm

找男人满足自己才是正路，不过根据你的习惯，可能需要两个