我最近做爱时 有一次插进去后，插着插着发现jj软了，估计那次有点累，所以不是很兴奋。之后就有点担心，于是做爱时总有点心理障碍，结果最近2次插进去后，想到别又软了，就真的软了 。（没有射）搞的我烦死了。我平时看av或者兴奋的时候，能硬很久的，没理由插进去以后反而就不行啊，诸位有什么办法吗？我觉得可能是有点心理上障碍。越担心越容易发生。有什么办法能放松吗？而且软了以后就很难很快硬起来。我女朋友比较害羞，不太肯配合我做一些动作，是不是也会导致我不够兴奋？
着急啊 诸位有什么办法吗？

自己顶上去 弟兄们帮我出出主意。别沉了啊

sexliuliu

我觉得LZ还是心理问题，建议做爱的时候认真做，脑子里不要想一些其他的，多看看伴侣的乳房，跟她接吻，把注意力放在她身上。做完要跟她多沟通，把感受告诉对方，并且要让她知道这是很正常的，很美好的事情。

是不是楼主的女朋友已经没有吸引力了?楼主不妨在做爱的时候闭上眼睛想着其他的美女,想像着与其他心仪的美女做爱,也许有所帮助.

我觉得可能是不够兴奋 但兴趣还是很有的啊！最主要还是做得时候不集中注意力 有顾虑 怕有问题 可是总不自然的会想。哎 痛苦啊

不能排除阳痿的可能的，久练此法，可温补命门相火，填精益肾，充脑补髓，使人精力充沛，步履轻灵，动作敏捷，治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频，失眠健忘，梦遗滑精等症.若配合内养功，站桩功同练，则效果更佳.
　　1、搓涌泉:盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节，至3阴交一线往反摩擦20-30次.然后两手分别搓涌泉穴81次.要意守涌泉，手势略有节奏感.
　　2、摩肾俞:两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，同时从上而下，从外向里作环形按摩共30次，要意守命门.原有肾虚腰疼等病者，可适当增加按摩次数.
　　3、抖阴囊:后背靠实，取半仰卧姿式.一手扶阴茎，另一手食、中、无名3指托住阴囊下部，上下抖动100-200次，换手再抖动100-200次.要意守丹田，逐渐加力.练有一定基础后，改为单掌上下拍打阴囊100-200次.
　　4、疏任督:一手置会阴穴，另一手小指侧放曲骨穴，两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右，换手再摩擦100次左右.要意守丹田，逐渐加力.
　　5、提阳根:一手掌面的劳宫穴贴丹田，另一手握阴茎，向上下左右各提拉100次.要放松意念部位，独立守神，清静思想.
　　6、壮神鞭:两手掌夹持阴茎（龟头外露），逐渐加力、来回搓动100-200次.不能憋气，如产生性冲动，一手持阴茎，另一手食、中2指压住会阻穴，收腹提肛（如忍大便状），并澄清思想，净化欲想.待冲动完全消失后，向左侧卧休息片刻.或重作5、6节功法，效果益佳.随着功力的加深，操作时的性冲动感会自行消失.
　　7、固精液:以上6节修炼百日后，可接练固精液法.行房时略有排精感时，即暂停房事，提肛收腹，并用意念控制住精液排除.待冲动缓解后，可继续进行或酌情停止房事.

　　修练此功法应注意:每日练2-3次为宜;不可随意改变意守部位;练功前后切勿饮冷水、凉茶;练功时小腹不要袒露;饭后勿练;

肯定是自己心理障碍了,楼主可要当心了呀.

没落贵族

应该没有问题，不要大惊小怪的，过一段时间就好了

有啥好办法克服啊？大家帮我想想办法吧，惨啊

应该是心理作用吧，做的时候心理越是害怕软了，你的心思就没在做AI上了，注意力分散了就很容易软了。