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标题: 怎么才能健康延迟射精? [打印本页]

作者: 0753-yong 时间: 2010-11-21 21:31 标题: 怎么才能健康延迟射精?

作者: parkjiny 时间: 2010-11-21 21:44

少打飞机多吃海带和生蚝等海产品多锻炼少打电脑!!!

作者: jianke1979 时间: 2010-11-21 22:26

强，看来我要多吃点这些东西了，我很少吃生蚝的，真的管用吗？

作者: crap 时间: 2010-11-21 22:44

不要打飞机，事前不要把小便排光，或者事前洗个热水澡……

作者: cp1818123 时间: 2010-11-21 22:47

我也很想知道呀！！谁有好的方法一起分享呀！1

作者: 名流 时间: 2010-11-21 23:18

药补不如食补平时多注意锻炼身体，注意饮食，不要刻意要求什么

作者: hbpxyxl 时间: 2010-11-21 23:21

现在从电脑前走开，去跑步去，每二公里，保证能力有所提高。

作者: dddddd1232 时间: 2010-11-21 23:24

多锻炼对体质有本质的改变，再之后进行些食物补充，这样可能就会延长了。

作者: jiaoshouhendiao 时间: 2011-2-3 22:19

每天坚持做30个仰卧起坐，锻炼腰腹力量，时间自然就长了

作者: cz2961 时间: 2011-2-3 22:22

锻炼是唯一的出路，办个健身卡吧，老了没毛病。

作者: loveker 时间: 2011-2-3 22:31

我也觉得必须办个健身卡不打飞机有点困难啊

作者: .kane. 时间: 2011-4-22 02:19

多做运动...常跑步彧者蹲馬也可以的..少久坐,对前列腺不好的..

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