[转帖] 【银耳百合雪梨羹】美容养颜又润肺【4P】

spellyhit2

LEVEL 2

Rank: 1

积分: 7
金币: 364 枚
威望: 0 点
金镑: 0 个
银币: 0 枚
舍利: 0 枚
注册时间: 2012-11-11
最后登录: 2014-11-15

1楼大中小发表于 2014-9-12 16:47 只看该作者

【银耳百合雪梨羹】美容养颜又润肺【4P】

冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冰糖银耳炖雪梨能清火止咳，还能美容，而且做法又简单，所以我常做，而且是晚上睡觉时煲上，早上起来就能直接吃了。

材料：银耳百合雪梨冰糖枸杞
做法：
1，将银耳洗净泡发。
2，撕成小块。
3，百合掰成小片洗净。
4，雪梨削皮切成小块。
5，砂锅放适量水，加入银耳、雪梨、百合、冰糖煲至银耳软烂，加适量枸杞即可。

本帖最近评分记录

z-007 金币 +5 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2014-9-17 13:30

TOP

作者的其他主题:
蜜渍柠檬 ---- 美白蜜糖水【18P】毛毛虫肉松面包【6P】【创意主食】两种风味黄金馒头片：简单快手又饱肚【12P】超级内涵的图【11P】【枣香莲子银耳羹】--- 滋阴润肺去秋躁【8P】润肺止咳--自制秋梨膏【5P】

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››