[求医问药] 每天要满足2、3个女人，应该怎么调理身体？

zhenyang_12

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1楼大中小发表于 2019-3-10 12:39 显示全部帖子

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多做深蹲运动，你这种情况主要是无负重深蹲，腰疼就是下背部疼痛和臀部大腿肌肉也有关联，坐的时候腰背挺直。缓解的话可以做举腿数量又多到少，增强下腹肌，慢慢来的。吃药是不是五子衍宗丸好一些，能增加硬度和精力。

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