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[保健养生] 个人验证！关于锻炼PC肌及肛门呼吸的功效

zzl3224 该用户已被删除
31楼 大 中 小 发表于 2011-8-27 13:55  只看该作者
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我以前也看过一篇关于这的，比较系统，哪天我总结一下送给大家

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wwm580 该用户已被删除
32楼 大 中 小 发表于 2011-8-28 00:11  只看该作者
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我有试过个这，不过坚持不下来，感觉这个好像有点夸大了

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517504 该用户已被删除
33楼 大 中 小 发表于 2011-8-28 08:53  只看该作者
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性能力是能锻炼出来的 重在坚持

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tudoutudou

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34楼 大 中 小 发表于 2011-8-28 09:22  只看该作者
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这个要支持一下，我也和楼主差不多。其实性生活里面心理因素非常关键，以前老觉得自己不行不行的，后来做了点提肛练习，慢慢自信上来了，质量就越来越好了，现在差不多半个小时左右吧。加上前戏的话还会更长。
各位狼友，可以试着练习一下。

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cheng76

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35楼 大 中 小 发表于 2011-8-28 09:34  只看该作者
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肛门真的可以吸气？本来勃起就没有问题的话，这样吸气还有作用吗？

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MockBa1988

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36楼 大 中 小 发表于 2011-8-28 10:09  只看该作者
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以前是练过一段时间，但是坚持不下来，所以后来就没练了

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张杰132 该用户已被删除
37楼 大 中 小 发表于 2011-8-28 10:39  只看该作者
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楼主介绍的方法操作起来还是比较简单，关键要坚持才有效果。

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knon

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38楼 大 中 小 发表于 2011-8-28 10:41  只看该作者
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表示很久之前有人發過,而且不是一次,看了又看!

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fanyugyang

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39楼 大 中 小 发表于 2011-8-28 12:01  只看该作者
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感谢楼主讲述，一定要试试，坚持下来是最关键的。

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as3306707

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40楼 大 中 小 发表于 2011-8-28 21:26  只看该作者
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谢谢分享，一直怀疑做PC会不会对身体不好或者没效果，现在决定练习下去

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